Статья рассказывает о том, что шоколад, как и другие продукты на основе какао, является полезным для здоровья. Также приводится мнение доктора медицинских наук Пауло Убиратана о том, что упражнения для сердечно-сосудистой системы не продлевают жизнь, а сон и сиеста могут помочь в этом. В конце статьи даются рекомендации по эффективному питанию, включающему в себя как мясо, так и растительную пищу.